9/2 体重63.1 BＭI28 体脂肪35.3 筋肉量38.4 内臓脂肪8.5 基礎代謝1211 9/9 体重61.5 BMI27.3 体脂肪34.0 筋肉量38.2 内臓脂肪8.5 基礎代謝1196 9/16 体重61.2 BMI27.2 体脂肪33.5 筋肉量38.3 内臓脂肪8.0 基礎代謝1198 9/23 体重60.6 BMI26.9 体脂肪33.8 筋肉量37.8 内臓脂肪8.0 基礎代謝1181 9/30 体重60.3 BMI26.8 体脂肪33.5 筋肉量37.8 内臓脂肪8.0 基礎代謝1180 10/8 体重60.1 BMI26.7 体脂肪33.7 筋肉量37.6 内臓脂肪8.0 基礎代謝1175 10/14 体重60.3 BMI26.8 体脂肪33.5 筋肉量37.7 内臓脂肪8.0 基礎代謝1179 10/22 体重59.8 BMI26.6 体脂肪33.1 筋肉量37.7 内臓脂肪8.0 基礎代謝1175 10/28 体重59.1 BMI26.3 体脂肪32.8 筋肉量37.4 内臓脂肪7.5 基礎代謝1164
痩せる正しい姿勢を教えて頂いたのですが、それだけでお腹まわりが3センチ減って驚きました。
教えていただいたことを続けていきたいと思います。
痩せる正しい姿勢を教えてくださり、一瞬でお腹回りのサイズが減ってびっくりしました。
このまま続けたらさらにお腹まわりが細くなるということなので、続けてやってみたいと思います。
姿勢を正すエクササイズを教えていただいて、その場でウエストが数センチ落ちていて感激でした。
信頼できる先生だと思えたのでまた受講したいです。
痩せる正しい体幹の使い方でウエスト周りを引き締めるエクササイズを教わり、即効性がありました。
エクササイズは特にキツいこともなく、即効性を繰り返すことでくびれができていって、
脚やせもするということなので続けていきたいと思います。
特典動画は３話あります
A.
リバウンドの原因は『基礎代謝の低下』『食習慣が痩せる前に戻る』『運動量の低下』『筋力低下』などが挙げられます。 これらの原因を『立ち』『座り』『歩き』の改善と食習慣コントロールでリバウンドしない”痩せ体質”を維持することができます。
A.
時間があまりない方のためにあるのが『痩せる立ち方』『痩せる座り方』『痩せる歩き方』です。
これらを覚えていただくためのエクササイズがあります。
そのエクササイズは合計で５分もあればできるエクササイズです。 身体の『痩せる使い方』を覚えていただいたら、あとは日常生活動作の中で ボディメイクができていきますので、覚えるところまでは少々時間を使っていただきます。
A.
『痩せる立ち方』『痩せる座り方』『痩せる歩き方』は、『日常生活動作』でボディメイクを実現させます。 日常的にまったく動くことがないという人（寝たきりなど）以外は 普通の生活を送るだけでボディメイクができていきますので安心してください。
A.
ダイエット・ボディメイクを目的としている場合は、 食習慣の改善も行うことで結果が大きく変わるため、 立ち方、座り方、歩き方のみのコースは 現在はありません。
A.
最初のうちは感覚を掴むのに苦戦をするかもしれませんが、練習をしていくうちに身体が覚えていき、無意識にできるようになっていきます。レッスンは必要になりますが、１回１回レッスンを重ねるごとに身体の使い方の気づきがあります。感覚さえ掴んでしまえば、あとは”痩せ体質が一生もの”になります。
A.
食事制限はしません。食習慣のコントロールですので、食事の内容をコントロールしていくことをします。ご本人が辛いと感じる事はまず続く事はありませんので、しっかりとカウンセリングをさせてもらってから、どのくらいのペースで食習慣コントロールをしていくかを話し合って実践していきます。
A.
お互いに不幸な結果になってしまうので、あらかじめ勘違いしないようにお伝えしておきます。ダイエットやボディメイクに取り組むのはあなた自身です。おおはしがいくら指導をしても、指導されたことを実践しないことには結果は出ません。おおはしは『ダイエット・ボディメイクを絶対に成功させる』とコミットした方を全力で応援します。『講座に参加しただけで痩せる』と勘違いされる方には講座への参加をお断りすることがありますので、あらかじめご了承ください。
