ダイエットはイベントではなく日々の習慣を変えることが大事。

こんな言葉を聞いて、耳や胸が痛くなる。

そんな経験をしたことはないでしょうか？

日々の習慣と言われて

ランニングをしてみるけど

動くときに体が重くて

そもそも運動する気になれない

運動してると

周りの目が気になって

目標達成に集中できない

筋トレにチャレンジしようと思っても

億劫だから三日坊主で終わる

はじめる前から行動にうつせない

そんな自分に自信が持てずに

自己嫌悪に陥ってしまう。

自分の苦手な運動や筋トレをしなくても

自己嫌悪になるどころか

三日坊主で終わることもできない

毎日自然に行っている

『日常生活動作の改善』

で痩せていく

そんな方法があれば

めちゃくちゃハードルが低いと思いませんか？

私は治療院で姿勢指導をしているのですが

姿勢指導は、まず立ち方から行っていきます。

猫背の人が信号待ちをしていて

歩き始めたら急に『シャキッ』と

姿勢が良くなって歩く人がいないように

まずはキレイな正しい立ち方をしないと

次の動作がキレイにならないんです。

モニターさんを募って検証したところ

姿勢指導をしてキレイな動作になるにつれて

皆さんのスタイルがキレイに整っていくことに気がつきました。

私が教えたことは

立ち方、座り方、歩き方の

日常生活動作を正しく改善するということでした。

キツい筋トレも運動も食事制限もいらない

改善した日常生活動作で

日常生活を送るだけの

めちゃくちゃハードルの低いものです。

この日常生活動作改善の『基本のき』

『痩せる正しい立ち方』を

７月３１日まで期間限定で

無料公開します。

もし興味があればLINEから登録してください。

登録後すぐにプチレッスン付き解説ウェビナーをお送りします。