Q1.本当にリバウンドしないんですか？

A．リバウンドの原因は『基礎代謝の低下』『食習慣が痩せる前に戻る』『運動量の低下』『筋力低下』などが挙げられます。 これらの原因を『立ち』『座り』『歩き』の改善と食習慣の改善を行うことで防ぐことができます。

 

Q2.ダイエットやボディメイクに使える時間がありません。

A．時間があまりない方のためにあるのがNPB講座です。講座の中では、『痩せる立ち方』『痩せる座り方』『痩せる歩き方』を覚えていただくためのエクササイズがあります。 そのエクササイズは合計で５分もあればできるエクササイズです。 身体の痩せる使い方を覚えていただいたら、あとは日常生活動作の中で ボディメイクができていきますので、覚えるところまでは少々時間を使っていただきます。 エクササイズの内容は動画でも復習ができるようになっているので、ご自身の好きな時間でエクササイズを行うことができます。

 

Q3.今までいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、何をやっても続きませんでした。こんな自分でも大丈夫でしょうか？

NPB講座は『日常生活動作』でボディメイクを実現させる講座です。 日常的にまったく動くことがないという人以外は普通の生活を送るだけでボディメイクができていきますので安心してください。また、カウンセリングの中で、今までのダイエットがなぜ続かなかったのかをしっかりとヒアリングさせていただき、同じような理由で挫折しないように、しっかりとサポートさせていただきますので、こちらもご安心ください。

 

Q4.食習慣改善は自分でやるので、立ち方、座り方、歩き方だけのコースはありますか？

ダイエット・ボディメイクを目的としている場合は、 食習慣の改善も行うことで結果が大きく変わるため、 立ち方、座り方、歩き方のみのコースは 現在はありません。

 

Q5.『痩せる立ち方』『痩せる座り方』『痩せる歩き方』は難しいですか？

最初のうちは感覚を掴むのに苦戦をするかもしれませんが、練習をしていくうちに身体が覚えていき、無意識にできるようになっていきます。レッスンは必要になりますが、１回１回レッスンを重ねるごとに身体の使い方の気づきがあります。感覚さえ掴んでしまえば、あとは一生ものになります。

 

Q6.私は美味しいものを食べるのが大好きなんですが、食事制限はかなりするんですか？

食事制限はしません。食習慣の改善ですので、食事の内容を改善していくことをします。ご本人が辛いと感じる事はまず続く事はありませんので、しっかりとカウンセリングをさせてもらってから、どのくらいのペースで食習慣の改善をしていくかを話し合って実践していきます。

 

Q7.講座に参加したら痩せさせてくれるんですか？

お互いに不幸な結果になってしまうので、あらかじめ勘違いしないようにお伝えしておきます。ダイエットやボディメイクに取り組むのはあなた自身です。おおはしがいくら指導をしても、指導されたことを実践しないことには結果は出ません。おおはしは『ダイエット・ボディメイクを絶対に成功させる』とコミットした方を全力で応援します。『講座に参加しただけで痩せる』と勘違いされる方には講座への参加をお断りすることがありますので、あらかじめご了承ください。